Nabhomani aus Berlin gibt seit 1988 mit Begeisterung Meditationskurse. Liebevoll und klar vermittelt er an zwei aufeinander aufbauenden Tagen das Basiswissen zum Thema Meditation. Dazu gibt er praktische Tipps, um die Konzentration zu stärken und die Meditation zu vertiefen. Sein Ziel ist es, euch die geistigen Werkzeuge zu vermitteln, die ihr benötigt, um ein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Er stellt einen spirituellen Lebensstil vor, der es euch ermöglicht, den sichersten und schnellsten Fortschritt auf dem Weg der Meditation zu machen.
Themen und Inhalte des Meditationswochenendes:
- Die fünf grundlegenden Formen der Meditation
- Wie findest Du die beste Meditationsweise für Dich selbst heraus?
- Körperhaltung und Atmung beim Meditieren
- Einen geeigneten Meditationsplatz schaffen
- Wann und wie lange meditieren?
- Atemübungen und Konzentration als Vorbereitung für die Meditation
- Wie bringst Du den wandernden Verstand zur Ruhe?
- Wie erhältst Du Deinen inneren Frieden und Deine innere Freude im Alltag?
- Wirkungsvolle Übungen um Gefühle wie Angst und Ärger zu beseitigen
- Die innere Stimme erkennen
- Ernährungsweise und Lebensstil im spirituellen Leben
- Wie mache ich den sichersten und schnellsten Fortschritt auf dem Weg der Meditation?
- Welche Unterstützung bietet ein echter spiritueller Meister?
Mit weiterführendem kostenlosen Kurs im Anschluss.